Training Winter 2011/2012
Wie ich ja schon angekündigt hatte, möchte ich euch meine Trainingsziele und eine Trainingsübersicht für die kommenden Monate vorstellen. Vor dem Training für meinen…
Training
Rückblick Training für den Halbmarathon beim Bottwartal-Marathon
Heute bin ich das erste Mal seit meinem ersten Halbmarathon wieder laufen gewesen, denn letzte Woche war ich ja in unserem Lissabon-Urlaub eher im…
Tapering
Ja, ihr seht richtig: Letzter Woche gab es keinen neuen Distanzrekord. Und das hat einen Grund: Ich habe am Sonntag mit dem Tapering begonnen….
19,4
Ich hatte diese Woche eine böse Vorahnung in Form eines schlimmen Traums: Es war der Tag meines Halbmarathons. Ich war schon vor Ort in…
18
Neuer Distanzrekord: 18 km Ich muss ja ganz ehrlich zugeben, dass ich mich schon auf Zeit nach dem Halbmarathon freue, da ich dann mein…
16,21
Neuer Distanzrekord: 16,21 km Und wieder ist eine weitere Trainingswoche vorüber, die v.a. durch eins geprägt war: Wetterumschwung. Der nahende Herbst hat sich letzte…
T minus 1 Monat
Heute in 1 Monat ist es soweit: Ich werde meinen allerersten Halbmarathon laufen. Und zur Feier des Tages bin ich heute Morgen schon 8…
13
13 Kilometer, um genau zu sein. Das ist mein neuer Distanzrekord, den ich gestern Morgen aufgestellt habe. Ich bin noch nie zuvor 13 km…
Mordshitze
Einen Vorteil hat der Temperatursturz der letzten Tage ja: Die Schlaf- und Trainingsqualität steigt! Aber es hätte ja nicht gleich so extrem abkühlen müssen,…
Weniger ist manchmal mehr
Und schon wieder ist eine Trainingswoche vorbei. Fazit: Es hat sich gelohnt, etwas langsamer zu machen. Denn ich war ja von der Vorwoche ziemlich…