Frühjahrsputz für meinen Körper – Update #3: Zielanpassung
Es ist schon wieder einige Wochen her, seit ich das letzte Mal ein Update zum Frühjahrsputz für meinen Körper gemacht habe. Das soll nicht…
Tone It Up
Exotischer grüner Smoothie mit Ananas
Ich habe die letzten Tage “ruhig gestellt” zuhause verbracht, nachdem ich am Montagabend so schlimme Rückenschmerzen hatte, dass ich nicht mal mehr selber…
Frühjahrsputz für meinen Körper – Update #2: Die trügerische Zahl auf der Waage
Seit meinem letzten Frühjahrsputz-Update sind schon wieder ein paar Wochen ins Land gegangen. Daher ist es allerhöchste Zeit, dass ich euch berichte, was sich…
Achtsamkeit beim Essen
Als ich mit dem Frühjahrsputz für meinen Körper begonnen hatte, war für mich klar, dass es nicht nur ums reine Abnehmen geht. Auch wenn…
Frühjahrsputz für meinen Körper – Update #1: Regelmäßige Mahlzeiten und die 5-Tage-Saftkur
Die ersten beiden Wochen meines Frühjahrsputzes sind vorbei. Daher möchte ich euch heute ein kleines Update zu meinem Fortschritt geben, v.a. da ich letzte…
Frühjahrsputz für meinen Körper
Heute beginnt sie wieder: die Fastenzeit. Die letzten Jahre habe ich in dieser Zeit ein Konsumfasten gemacht. Doch da sich mein Konsum in den…
5 Day Slim Down und der Tone It Up-Ernährungsplan
Wisst ihr, was ich als ein gutes Zeichen auf dem Weg der Genesung deute? Dass ich endlich mal wieder Lust hatte, mich einem “fremdgeschmiedeten”…