Yoga & Meditation in der Schwangerschaft
Meine Schwangerschaft ganz bewusst zu erleben, ist für mich von Anfang an sehr wichtig gewesen. Dazu gehört für mich nicht nur, meinem Bauch beim…
Meditation
Schwangerschaftsupdate Woche 13-16
Heute ist es Zeit für das nächste Schwangerschaftsupdate! Die letzten vier Wochen waren nicht nur in Sachen Sommerwetter der Wahnsinn, in dieser Zeit ist…
So einfach & so wirkungsvoll! – Meine Erfahrungen aus einem Jahr Meditationspraxis
Vor etwas mehr als einem Jahr habe ich damit begonnen, regelmäßig zu meditieren. Damals hätte ich nie erwartet, wie einfach und wirkungsvoll Meditieren sein…
Meine Morgenroutine für einen entspannten Start in den Tag {Zurück im Alltag}
Der Morgen ist nicht meine stärkste Tageszeit und ich gehöre definitiv nicht ins Lager der Lerchen. Ich bin zwar auch nicht die größte Nachteule,…
Elektronikfrei laufen – Mediation in Bewegung
Der Herbst zieht so langsam ein und das heißt für mich, dass das Laufen in den nächsten Wochen wieder an Bedeutung gewinnt: Ende Oktober…
Schaffe Raum im Geist durch Achtsamkeitsmeditation
Achtsamkeit und Meditation sind eine dieser Schlagworte, die seit Jahren durch alle Medien geistern, wenn es um Themen wie Entspannung, Work-Life-Balance, Persönlichkeitsentwicklung oder seelische/mentale…
Mein Wellness-Juli
Endlich ist es soweit: Mein liebster Monat des Jahres ist da! Und das nicht nur, weil der Juli auch mein Geburtstagsmonat ist – aber…
21 Day Meditation Challenge Herbst 2012 von Deepak Chopra
Heute startet sie wieder: die 21 Day Meditation Challenge von Deepak Chopra. Quelle Ich bin Anfang des Jahres auf die Meditation Challenges von Deepak…