Schwangerschaftsupdate Woche 33-36
Heute gibt es das vorletzte Schwangerschaftsupdate! Es ist unglaublich, wie schnell die Zeit vergeht und wie wenig Zeit noch vor uns liegt. Im Prinzip…
Mama & Baby
Video: Yogaeinheit für Rücken- und Hüftöffnung – für Schwangere & alle anderen auch
Heute habe ich wieder etwas Neues für dich vorbereitet: Ein Video mit einer kompletten Yogaeinheit! Die Übungen bringen Lockerung und Mobilisation in Rücken und…
Schwangerschaftsupdate Woche 29-32
Das große Essen an Weihnachten war dieses Jahr nicht der Grund für meinen dicken Bauch: Unser Baby wächst und wächst, sodass ich mittlerweile eine…
Rumpf- und Bauchtraining in der Schwangerschaft
Auch im heutigen Blogpost geht es um das Thema Sport in der Schwangerschaft: Ich habe ganz konkrete Tipps und Übungsideen für ein Rumpf- und…
Video: Mein Sport in der Schwangerschaft
Heute gibt es hier auf dem Blog eine Premiere: Mein erstes Video! Und wie der Titel schon verrät, geht es um meinen Sport in…
Sport in der Schwangerschaft
Heute geht es um ein Thema, das mit wirklich sehr am Herzen liegt: Thema Sport in der Schwangerschaft. Ich bin in den letzten Monaten…
Schwangerschaftsupdate Woche 25-28
Hallo, letztes Schwangerschaftsdrittel! Wir biegen so langsam auf die Zielgerade ein und ich kann es jetzt schon kaum erwarten, unser Baby in den Armen…
Meine liebsten Yogaübungen in der Schwangerschaft
Yoga ist in der Schwangerschaft wirklich wunderbar! Warum? Weil für jeden etwas dabei ist: Je nach Yogastil und Aufbau der Stunde kann man entweder…
Schwangerschaftsupdate Woche 21-24
Wir sind mitten im zweiten Trimester und ich kann nicht mehr verbergen, dass ich schwanger bin bzw. es gibt keinen Zweifel daran, dass mein…
Yoga & Meditation in der Schwangerschaft
Meine Schwangerschaft ganz bewusst zu erleben, ist für mich von Anfang an sehr wichtig gewesen. Dazu gehört für mich nicht nur, meinem Bauch beim…